Mangiare zen - Nutrire il corpo e la mente
Caractéristiques
Nutrire il corpo e la mente
Auteur: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Éditeur: Mondadori Libri S.p.A
Lieu d'impression: Milan
Année de publication: 2015
Collier: Spiritualité
Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più. Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare. In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come? Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità. Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.
État du produit:
Exemplaire en bon état. Couverture légèrement jaunie, avec taches de poussière et traces d'usure sur les bords et les coins. Pages jaunies sur les bords. Texte en italien.
Code ISBN: 8804620969
EAN: 9788804620969
Pages: 316
Format: Livre de poche
Dimensions (cm):
Hauteur: 20
Description
Traduction par Diana Petech.
La disponibilité des produits
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