Mangiare zen - Nutrire il corpo e la mente
Características
Nutrire il corpo e la mente
Autor: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Editor: Mondadori Libri S.p.A
Lugar de impresión: Milán
Fecha de publicación: 2015
Collar: Espiritualidad
Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più. Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare. In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come? Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità. Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.
Condición del Producto:
Ejemplar en buen estado. Cubierta con ligero amarilleo, manchas de polvo y signos de desgaste en los bordes y esquinas. Páginas amarillentas en los bordes. Texto en italiano.
Código ISBN: 8804620969
EAN: 9788804620969
Páginas: 316
Formato: Libro de bolsillo
Dimensiones (cm):
Altura: 20
Descripción
Traducción de Diana Petech.
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