Mangiare zen - Nutrire il corpo e la mente
Features
Nutrire il corpo e la mente
Author: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Publisher: Mondadori Libri S.p.A
Place of printing: Milan
Year of publication: 2015
Necklace: Spirituality
Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più. Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare. In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come? Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità. Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.
Product Condition:
Copy in good condition. Cover with light yellowing, dust spots, and signs of wear at the edges and corners. Pages yellowed at the edges. Text in Italian.
ISBN Code: 8804620969
EAN: 9788804620969
Pages: 316
Format: Paperback
Dimensions (cm):
Height: 20
Description
Translation by Diana Petech.
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