Shantala - L'arte del massaggio indiano per far crescere i bambini felici

Andrew Weil
Mondadori

Il libro è diviso in tre parti. Nella prima Weil parla dello straordinario potere di auto-guarigione di cui è dotato il corpo umano, spiega la base biologica del processo di guarigione e dimostra che la guarigione spontanea è un fenomeno meno raro di quanto si pensi. Nella seconda spiega come ciascuno di noi può ottimizzare le proprie capacità di guarire da soli attraverso una dieta appropriata, la riduzione dello stress, l'esercizio fisico. Nell'ultima parte dà consigli su come affrontare qualsiasi genere di malattia e sui sistemi di cura alternativi rispetto alla medicina e alla chirurgia tradizionali.

Roland Hunt
Casa Editrice M. E. B.

Madeleine Turgeon
Xenia Edizioni

Eckhart Tolle
Armenia Editore

Hans Greissing, Adriana Zillo Monti
Arnoldo Mondadori Editore

Bruno Banone
Mimesis

Elena Cerruto
Xenia Edizioni

Philippe Dransart
Amrita

"Attraverso la malattia parliamo a noi stessi, prendendo a testimone il nostro corpo. Il dolore, la lesione, sono l'esatto riflesso delle nostre emozioni. Il sentire diventa sensazione: ci rode, ci prude, è un dolore sordo... ma cos'è che ci rode e ci prude? A che cosa è sordo il dolore? Soffriamo senza sapere perché, come se ci mancasse la chiave per capire. Questo libro è stato scritto affinché chi è nel dolore ritrovi la propria chiave personale, quella che, finalmente, gli aprirà la porta: la malattia infatti contiene in sé il seme della propria guarigione. Se ascolteremo il corpo, la malattia ci parlerà. Cesserà d'essere lo spauracchio da combattere ad ogni costo, diventando invece un dialogo con noi stessi, attraverso il quale scopriremo che dietro la temuta nemica si nasconde in realtà un'amica che cerca di guarire le piaghe dell'anima."

John Robbins (dietologo.)
Corbaccio

Secondo Robbins non solo è possibile aumentare l'aspettativa di vita, ma anche e soprattutto la sua qualità in termini di salute e benessere. L'autore ha studiato in particolare quattro popolazioni caratterizzate da una significativa presenza di individui ultracentenari: gli Abkhasia nel Caucaso, i Vilcabamba delle Ande, degli Hunza in Asia centrale e i numerosi ultracentenari di Okinawa in Giappone. Dalla loro cultura, materiale, alimentare e spirituale, ha tratto un insieme di suggerimenti che, insieme alle più recenti scoperte della medicina tradizionale e della scienza dell'alimentazione, aiutano a vivere una vita lunga e felice durante tutte le età, compresa la terza e oltre.

Attilio Speciani, Luca Speciani
Fabbri Editori

Le dieci regole della DietaGIFT: abbinamento proteine-carboidrati, controllo di indice e carico glicemico, distribuzione dei pasti, frutta e verdura in libertà, apporto generoso di fibre, lunga masticazione, rifiuto di cibi spazzatura, attività fisica, controllo delle intolleranze, equilibrio psicofisico. Il libro descrive gli strumenti che ognuno può usare per eliminare il grasso in eccesso, strumenti utili anche per affrontare malattie e disturbi tra i più diffusi. Con un linguaggio facile e rigore scientifico fornisce al lettore un quadro completo sulle possibilità terapeutiche di un corretto regime alimentare.

Gabriella Campioni
Il Cardellino

Robert Tisserand
Edizioni Mediterranee