4 ore alla settimana per il tuo corpo - Guida atipica per un corpo in forma, un sesso felice, una vita migliore
Caratteristiche
Guida atipica per un corpo in forma, un sesso felice, una vita migliore
Autore: Timothy Ferriss
Editore: Cairo Publishing S.r.l.
Luogo di stampa: Milano
Anno pubblicazione: 2017
Collana: Extra
Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro tempo libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere.
Condizione prodotto:
Esemplare in buone condizioni. Copertina con ingiallimento, macchie di polvere e segni di usura ai bordi e agli angoli. Alcune macchie gialle all'occhiello e alla pagina di guardia. Occhiello, pagina di guardia e pagina successiva scollate. Striatura al dorso. Pagine ingiallite ai bordi. Testo in Lingua Italiana.
Codice ISBN: 8860523426
Codice EAN: 9788860523426
Pagine: 571
Formato: Brossura
Dimensioni (cm):
Altezza: 20
Descrizione
Traduzione di Massimiliano Galli e Mariella Milan.
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